毛囊炎的预防

1、预防毛囊炎首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等不良刺激。特别是头部，由于毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。

2、注意个人卫生，加强体育锻炼，增强免疫力。

3、防止外伤，积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病。

4、平时尽量少吃酸、辣等刺激性食物及动物性脂肪，多食蔬菜、水果类，增加维生素，保持大便畅通。

5、注意避免过度流汗、闷、热，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子。

6、随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，并保持睡眠充足，舒缓压力。